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2008年6月14日土曜日

キレイになるバランスボール (白夜ムック246) 吉岡マコ (著)

キレイになるバランスボール (白夜ムック246)
吉岡マコ
白夜書房
売り上げランキング: 11371
おすすめ度の平均: 5.0
5 すっごくいい!
5 バランスボールで楽しく有酸素運動!引締まったキレのある体型になれる
5 理屈ぬきに楽しい!
4 バランスボールって楽しいかも
5 バランスボール最高ーー!!

バランスボールの使い方が分からないという人にオススメなのがこのDVD&ムック。監修のマコ先生のオリジナルプログラムは、地味な筋トレのイメージと違いリズムにのって弾む有酸素運動なので脂肪燃焼&基礎代謝UP、しなやかに痩せやすい体質にします! また有酸素運動だけでなく、肩こり・生理痛などの女性特有の「痛み」をケアするコースもあるので、女性本来の美しさとしなやかさを取戻せるでしょう。 さらに巻頭では、バブル青田こと青田典子さんが本誌と同じプログラムを体験! その素晴らしさを語ってくれてます。巻末には辛酸なめ子さんの体験コラムと、盛りだくさんの内容になっています。

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